" GORPUTZA ZAIN DEZAGUN" GAI HONETAN, IKASITAKOAREN MERENDOLA OSASUNTSU BAT PRESTATZEA PROPOSATZEN ZIGUTEN...
ELIKAGAI OSASUNTSUAK AUKERATU GENITUEN GURE MERENDOLARAKO:
EROSKETAK EGITERA JOAN GINEN:
MERENDOLA PRESTATU GENUEN; BAKOITZAK BERE EGINBEHARRA ZUEN; MANTELA JARRI, URA HARTU, FRUTA ZATITU, FRUTA ZURITU, ZUKUA EGIN...
ETA DENA PREST GENUENEAN... JATERA!! ON EGIN!!!
BUKATZEKO, DENA JASO ETA GARBI UTZI GENUEN.
JANARI OSASUNTSUAREKIN ERE MERENDOLA GOXO-GOXOA EGIN DAITEKE; ETA DISFRUTATZEAZ GAIN, OSASUNTSU JATEN DUGU.
GURE MERENDOLA IZUGARRI ONA ZEGOEN!!!
GORPUTZA ZAIN DEZAGUN!!!
JOLASTU GORPUTZA EZAGUTZERA:
OSASUNTSU EGOTEKO HAINBAT OHITURA IZATEA GARRANTZITSUA DA:
1) DIETA OSASUNGARRIA ETA OREKATUA:
2) KIROLA:
3) HIGIENEA:
No hay comentarios:
Publicar un comentario